ดูแลผมทำสีอย่างไร? ทำอย่างไรให้เส้นผมของคุณดูเงางามและมีชีวิตชีวา? นั่นเป็นการดูแลรักษาผมทำสีที่ต้องดูแลมากมาย

เพื่อช่วยปกป้องสีผมของคุณและทำให้ผมของคุณดูมีสุขภาพดีและสวยงามเป็นพิเศษ ผู้เชี่ยวชาญที่เทคโนโลยีชีวภาพ Zelin กำลังแบ่งปันเคล็ดลับ 10 ประการเหล่านี้เพื่อช่วยคุณดูแลผมทำสี (ยังเหมาะกับการดูแลเส้นผมประจำวันของคุณด้วย) เราตอบคำถามที่พบบ่อยของคุณแล้ว

1. หลังจากระบายสีแล้ว ให้ฟื้นบำรุงให้ทั่วด้วยน้ำอุ่น

การล้างผมทำสีให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นถือเป็นสิ่งสำคัญ ช่วยขจัดสีย้อมส่วนเกิน ช่วยให้สีกระจายสม่ำเสมอ และปิดหนังกำพร้าผมเพื่อล็อคสีผม

กระบวนการนี้จะล้างสารเคมีที่อาจระคายเคืองออกไปและเตรียมเส้นผมให้พร้อมสำหรับการปรับสภาพ น้ำอุ่นเหมาะอย่างยิ่ง น้ำร้อนอาจทำให้สีซีดจาง ในขณะที่น้ำเย็นอาจทำความสะอาดได้ไม่ดีนัก

การล้างอย่างเหมาะสมเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาสีผมใหม่และสุขภาพเส้นผมโดยรวม

2. ใช้ครีมนวดผมคุณภาพสูงเพื่อดูแลเส้นผมของคุณ

ครีมนวดผมคุณภาพสูงมักประกอบด้วยส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยบำรุงและปกป้องเส้นผม ต่อไปนี้เป็นคุณลักษณะบางประการของครีมนวดผมคุณภาพสูงและวิธีการทำงาน:

วัตถุดิบ:

• น้ำมันธรรมชาติ (เช่น อาร์แกน โจโจ้บา มะพร้าว)
• โปรตีน (เช่น เคราติน ไหม)
• สารฮิวเมกแทนต์ (เช่น กลีเซอรีน กรดไฮยาลูโรนิก)
• วิตามิน (เช่น B5, E)

ประสิทธิผล:

• ให้ความชุ่มชื้นแก่แกนผม
• ซ่อมแซมความเสียหาย
• ลดผมชี้ฟูและแตกหัก
• ปรับปรุงความสามารถในการจัดการ
• ปกป้องจากความเครียดจากสิ่งแวดล้อม

สูตร:

• ปราศจากซัลเฟต
• ปราศจากซิลิโคน (สำหรับผมบางประเภท)
• pH ที่สมดุล

เฉพาะประเภทเส้นผม:

• สำหรับผมเส้นเล็ก: น้ำหนักเบา เพิ่มวอลลุ่ม
• สำหรับผมหนา/หยาบ: เข้มข้นและให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก
• สำหรับผมหยิก: ให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ ให้ผมชี้ฟู

สิทธิประโยชน์เพิ่มเติม:

• การป้องกันสี
• ป้องกันความร้อน
• ฟิลเตอร์ยูวี

วิธีเลือกครีมนวดผมที่ถูกต้อง:

1. พิจารณาประเภทเส้นผมของคุณ (มัน แห้ง ละเอียด หนา หยิก)
2. ระบุปัญหาเส้นผมโดยเฉพาะ (ผมเสีย ผมทำสี ผมชี้ฟู)
3. มองหาส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ (น้ำมันธรรมชาติ โปรตีน วิตามิน)
4. หลีกเลี่ยงสารเคมีที่รุนแรง (ซัลเฟต, พาราเบน)
5. อ่านบทวิจารณ์และขอคำแนะนำ
6. พิจารณางบประมาณและวิธีการสมัครที่คุณต้องการ

ครีมนวดผมคุณภาพสูงทำงานโดยการเจาะเข้าไปในแกนผม ปิดหนังกำพร้า และเคลือบเส้นผมด้วยส่วนผสมที่ปกป้อง ซึ่งจะช่วยรักษาสมดุลของความชื้น ลดความเสียหาย และปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของเส้นผมและรูปลักษณ์ภายนอก

3. เปิดเครื่องเป่าผมให้ร้อนน้อยลงเพื่อให้ผมแห้ง

การใช้การตั้งค่าความร้อนต่ำบนเครื่องเป่าผมถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรง อุณหภูมิสูงอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญ ทำให้เส้นผมอ่อนแอลงและนำไปสู่การแตกหักได้

ความร้อนที่มากเกินไปจะดึงน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผม ส่งผลให้ผมแห้งและชี้ฟู นอกจากนี้ยังทำให้สีผมจางเร็วขึ้นและทำให้หนังศีรษะระคายเคืองอีกด้วย

การใช้การตั้งค่าความร้อนต่ำจะเป็นประโยชน์ต่อเส้นผมของคุณ เนื่องจากจะรักษาเนื้อสัมผัสและความเงางามตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังช่วยลดโอกาสที่จะแตกปลายและรักษารูขุมขนซึ่งอาจทำให้การเจริญเติบโตของเส้นผมดีขึ้น

นอกจากนี้ การตั้งค่าความเย็นจะช่วยลดปัญหาผมชี้ฟูโดยทำให้หนังกำพร้าผมเรียบลื่น นอกจากนี้ การใช้ความร้อนน้อยลงจะช่วยประหยัดพลังงานและยืดอายุการใช้งานของเครื่องเป่าผม เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรหมุนเครื่องเป่าผมและใช้อุณหภูมิที่เย็นที่สุดซึ่งจะทำให้ผมของคุณแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4. ใช้น้ำมันใส่ผมเพื่อป้องกันผมแห้ง

การใช้น้ำมันใส่ผมเพื่อป้องกันและปรับปรุงผมแห้งเป็นสิ่งสำคัญ สามารถแทรกซึมเข้าสู่แกนผม ซ่อมแซมเส้นผมที่เสียหาย และให้สารอาหารและความชุ่มชื้นที่จำเป็น

น้ำมันใส่ผมมีความสำคัญต่อผมแห้งเนื่องจาก:

1. ล็อคความชุ่มชื้น: ป้องกันการสูญเสียน้ำและให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม
2. ซ่อมแซมความเสียหาย: ฟื้นฟูเส้นผมที่เสียหายจากความร้อน สารเคมี หรือปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
3. เพิ่มความเงางาม: ให้เส้นผมดูมีสุขภาพดีและเป็นมันเงา
4. บำรุงด้วยน้ำมันธรรมชาติ: ตัวเลือกต่างๆ เช่น อาร์แกน อัลมอนด์ โจโจ้บา และน้ำมันมะพร้าวให้สารอาหารที่จำเป็น

วิธีใช้น้ำมันผม:

• ใช้ปริมาณเล็กน้อยบนผมแห้งหรือผมหมาด โดยเน้นที่ปลายผม
• ใช้ก่อนสระผมเพื่อการรักษาอย่างล้ำลึก หรือหลังสระผมเพื่อกักเก็บความชื้น
• สำหรับการดูแลหนังศีรษะ ให้เลือกน้ำมันอย่างโรสแมรี่หรือทีทรี
• ปรับการใช้งานตามประเภทของเส้นผม การสมัครรายสัปดาห์เป็นเรื่องปกติ

เรียบง่าย: น้ำมันใส่ผมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ซ่อมแซม และเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมที่แห้ง ใช้เป็นประจำเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

5. อ่อนโยนหลังจากสระผม

1. ค่อยๆ บีบน้ำส่วนเกินออกด้วยผ้านุ่มๆ หลีกเลี่ยงการถูเพราะอาจทำให้เกิดผมชี้ฟูและแตกหักได้ หรือใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์หรือเสื้อยืดเก่าๆ เพื่อลดความเสียหาย
2. หากต้องการเป่าผมให้แห้ง ให้ใช้หัวเป่าสำหรับผมหยิกหรือหัวเป่าสำหรับผมตรงเพื่อกระจายความร้อนได้ทั่วถึง ตั้งเครื่องอบผ้าไว้ที่ระดับความร้อนต่ำสุดที่จำเป็น
3. ใช้หวีซี่ห่างหรือแปรงหวีผมเพื่อขจัดปมหรือผมพันกันตั้งแต่ปลายผมและไล่ไปจนถึงโคนผม

6. ใช้ปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาตินเพื่อลดการเสียดสี

ปลอกหมอนผ้าไหมและผ้าซาตินลดการเสียดสีกับเส้นผมและผิวหนังเนื่องจากมีพื้นผิวเรียบ ซึ่งช่วยในการ:

1. ลดความเสียหายของเส้นผม: ลดการแตกหัก ผมพันกัน และชี้ฟู
2. กักเก็บความชื้น: ป้องกันความแห้งโดยไม่ดูดซับน้ำมันได้มากเท่ากับเนื้อผ้าอื่นๆ
3. ควบคุมอุณหภูมิ: ทำให้คุณเย็นหรืออุ่นได้ตามต้องการ
4. ดูแลรักษาง่าย: ผ้าซาตินมักจะซักด้วยเครื่องได้ ในขณะที่ผ้าไหมต้องซักมือ

ผ้าไหมมีความหรูหราและติดทนนานกว่าแต่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ในขณะที่ผ้าซาตินเป็นทางเลือกที่ราคาไม่แพงและทนทานกว่า ทั้งสองอย่างสามารถเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเส้นผมและผิวหนัง

7. รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและโปรตีน

อาหารนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการบริโภคแหล่งโปรตีนที่หลากหลายและวิตามินที่หลากหลาย เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

1. อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน: เนื้อไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา ไข่ ผลิตภัณฑ์นม พืชตระกูลถั่ว ถั่ว และเมล็ดพืช
2. อาหารที่อุดมด้วยวิตามิน: ผักและผลไม้สด ธัญพืชไม่ขัดสี และอาหารเสริม
3. ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ: อะโวคาโด น้ำมันมะกอก ถั่ว และปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน
4. การให้น้ำ: มีน้ำและของเหลวปริมาณมาก พร้อมด้วยอาหารที่มีปริมาณน้ำสูง
5. แร่ธาตุ: รวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น ผักใบเขียวสำหรับธาตุเหล็ก และถั่วสำหรับสังกะสี
6. ไฟเบอร์: จากธัญพืช พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ และผัก เพื่อช่วยย่อยอาหาร

8. ปกป้องเส้นผมจากแสงแดดด้วยหมวกหรือผลิตภัณฑ์ป้องกันรังสียูวี

การปกป้องเส้นผมจากแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนหรือเมื่ออยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน วิธีเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันรังสียูวีสำหรับเส้นผมของคุณ:

1. มองหาการปกป้องในวงกว้าง: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์สามารถป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB ซึ่งอาจทำให้เส้นผมเสียหายได้
2. เลือกสูตรที่เหมาะสม: ครีมกันแดดสำหรับผมมีหลากหลายรูปแบบ เช่น สเปรย์ ครีม น้ำมัน และครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก เลือกใช้สูตรที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณและทาได้ง่าย
3. ตรวจสอบค่า SPF: แนะนำให้ใช้ปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) อย่างน้อย 30 เพื่อปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ
4. รวมสารต้านอนุมูลอิสระ: ผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินอี สามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เกิดจากแสงแดด และป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม
5. น้ำมันธรรมชาติ: ผลิตภัณฑ์บางชนิดมีน้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน ซึ่งสามารถช่วยบำรุงและปกป้องเส้นผมของคุณจากความแห้งกร้านที่เกิดจากแสงแดด
6. การกันน้ำ: หากคุณจะต้องอยู่ใกล้น้ำ ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่สามารถกันน้ำได้เพื่อรักษาการปกป้องแม้ในขณะที่เปียกน้ำ
7. กลิ่นและการตกแต่ง: เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมและไม่ทิ้งความมันหรือหนักผม

ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำบางส่วน ได้แก่ Aveda Sun Care Protective Hair Veil ซึ่งให้การปกป้องสูงสุด 16 ชั่วโมง และอุดมด้วยส่วนผสมบำรุง เช่น สารสกัดจากชาเขียว และเชียบัตเตอร์ อีกทางเลือกหนึ่งคือ Coola Scalp & Hair Mist Organic Sunscreen ซึ่งเป็นสเปรย์ SPF น้ำหนักเบาที่ช่วยปกป้องทั้งหนังศีรษะและเส้นผมโดยไม่ทำให้เส้นผมมีน้ำหนัก สำหรับผลิตภัณฑ์ที่ปรับสภาพและปกป้องด้วย ให้พิจารณา Bb ของ Bumble และ Bumble ไพรเมอร์ Invisible Oil ของช่างทำผม ซึ่งมีส่วนผสมของมะพร้าว อาร์แกน และน้ำมันแมคคาเดเมีย เพื่อป้องกันการแตกหักและความแห้งกร้าน

9. หวีผมเบาๆ เริ่มจากปลายผมแล้วไล่ขึ้นไป

การหวีผมอย่างอ่อนโยนถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพและป้องกันความเสียหาย คำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการหวีผมอย่างอ่อนโยน:

เลือกหวีขวา:

• เลือกหวีที่มีฟันกว้างและเรียบเพื่อลดการแตกหักและการกีดขวาง สำหรับผมเปียกหรือผมหยิก หวีซี่ห่างจะดีที่สุด
• มองหาหวีที่ทำจากวัสดุอย่างไม้หรือพลาสติกที่มีปลายโค้งมนเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้หนังศีรษะเป็นรอย

เตรียมผมของคุณ:

• หากผมของคุณแห้ง ให้ลองใช้ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกหรือน้ำมันใส่ผมเพื่อช่วยชี้ฟูและทำให้หวีได้ง่ายขึ้น
• สำหรับผมเปียก ให้ใช้สเปรย์หรือครีมนวดผมที่ช่วยคลายปมและลดความเสี่ยงของการแตกหัก

เริ่มต้นที่จุดสิ้นสุด:

• เริ่มหวีผมที่ปลายผมและสางไปจนถึงโคนผม วิธีนี้จะช่วยป้องกันการดึงและดึงแกนผม

ใช้แรงกดเบา ๆ:

• ใช้แรงกดเบาๆ เมื่อหวี หลีกเลี่ยงการดึงหวีผ่านเส้นผม เพราะอาจทำให้เกิดการแตกหักได้ โดยเฉพาะที่โคนผม

แบ่งผมของคุณ:

• แบ่งผมออกเป็นส่วนๆ และหวีแต่ละส่วนแยกกัน ทำให้กระบวนการนี้จัดการได้ง่ายขึ้นและลดความเสี่ยงของการพันกัน

หวีเบาๆ:

• ใช้การเลื่อยอย่างนุ่มนวลเพื่อขจัดปัญหาที่พันกัน หากคุณพบปัญหาผมเป็นปม ให้พยายามยกผมออกจากหนังศีรษะเพื่อให้ผมหย่อนคล้อย จากนั้นค่อย ๆ สางผมที่พันกัน

หลีกเลี่ยงการหวีผมเปียก:

• หากเป็นไปได้ ให้หวีผมตอนที่แห้ง ผมเปียกจะเปราะบางและขาดง่ายมากขึ้น หากคุณต้องหวีผมเปียก ให้ใช้หวีซี่ห่างเป็นพิเศษ

จงอดทน:

• ใช้เวลาในการหวีผม การเร่งรีบสามารถนำไปสู่การแตกหักและเสียหายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเส้นผมของคุณพันกันได้ง่าย

ใช้เทคนิคที่ถูกต้อง:

• สำหรับผมหยิกหรือผมธรรมชาติ ให้ใช้วิธี "แคะ" หรือ "คราด" ด้วยหวี ค่อยๆ ยกและแยกลอนผมโดยไม่รบกวนรูปแบบตามธรรมชาติ

ทำความสะอาดหวีของคุณเป็นประจำ:

• ทำความสะอาดหวีเป็นประจำเพื่อขจัดเส้นผมหรือผลิตภัณฑ์ที่สะสมอยู่ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เครียดกับเส้นผมโดยไม่จำเป็นด้วยหวีสกปรก

ปกป้องเส้นผมของคุณในเวลากลางคืน:

• เพื่อลดการพันกันของเส้นผมขณะนอนหลับ ให้ลองใช้ปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาตินซึ่งจะช่วยลดการเสียดสีกับเส้นผมได้

หลีกเลี่ยงการหวีมากเกินไป:

• จำกัดปริมาณหวีผมเพื่อป้องกันความเครียดที่ไม่จำเป็นบนเส้นผมและหนังศีรษะ การหวีมากเกินไปอาจทำให้เส้นผมเสียหายและหนังศีรษะแห้งได้

10. ลองนวดหนังศีรษะทุกสัปดาห์เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

หากต้องการนวดหนังศีรษะอย่างอ่อนโยน ให้ทำตามขั้นตอนโดยละเอียดเหล่านี้:

1. เตรียมผมของคุณ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผมของคุณไม่ได้ถูกมัดและไม่พันกัน หากจำเป็น ให้แปรงเบาๆ เพื่อขจัดปมใดๆ
2. เลือกน้ำมันที่เหมาะสม (ไม่จำเป็น): คุณสามารถใช้น้ำมันผมหรือเซรั่มที่เหมาะกับสภาพผมของคุณได้ 2-3 หยด น้ำมันโจโจ้บาเหมาะสำหรับผมทุกประเภท น้ำมันอาร์แกนเหมาะสำหรับผมแห้งหรือผมเสีย และน้ำมันโรสฮิปเหมาะสำหรับหนังศีรษะที่บอบบาง ถูน้ำมันระหว่างฝ่ามือแล้วทาบนหนังศีรษะ
3. เริ่มที่ด้านหน้า: วางปลายนิ้วไว้ที่ไรผมแล้วนวดเบาๆ เป็นวงกลม โดยเคลื่อนไปทางด้านหลังศีรษะ ใส่ใจบริเวณที่คุณรู้สึกตึงเครียด
4. ใช้แผ่นนิ้วของคุณ: ใช้แผ่นนิ้วของคุณ ไม่ใช่เล็บ เพื่อใช้แรงกดปานกลาง ซึ่งจะช่วยป้องกันการระคายเคืองหรือความเสียหายต่อหนังศีรษะ
5. การนวดเป็นวงกลม: ขยับนิ้วเป็นวงกลมเล็กๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ โดยนวดจากด้านหน้าไปด้านหลังแล้วลงไปที่คอ ใช้เวลาประมาณ 2-3 นาทีในขั้นตอนนี้
6. เน้นที่จุดกดทับ: ระบุและนวดจุดเฉพาะบนหนังศีรษะที่สามารถช่วยบรรเทาแรงกดทับและกระตุ้นการไหลเวียน เช่น บริเวณกึ่งกลางด้านบนของศีรษะ ขมับ หลังใบหู และฐานของกะโหลกศีรษะ .
7. ดึงและดึงเบาๆ: หากรู้สึกสบาย ให้จับส่วนของเส้นผมเบาๆ และดึงออกจากหนังศีรษะเพื่อกระตุ้นรูขุมขน กดค้างไว้ 15-30 วินาทีแล้วย้ายไปยังส่วนต่างๆ
8. ปิดด้านหลังใบหู: ใช้นิ้วโป้งและปลายนิ้วเป็นวงกลมเบาๆ ด้านหลังใบหู โดยเคลื่อนลงไปที่คอ ซึ่งจะช่วยระบายต่อมน้ำเหลืองและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด
9. ระยะเวลาและความถี่: ตั้งเป้าไปที่การนวดที่กินเวลาอย่างน้อย 5-10 นาที คุณสามารถทำได้ทุกวันหรือสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
10. ผ่อนคลายและเพลิดเพลิน: สร้างสภาพแวดล้อมที่สงบ อาจมีดนตรีเบา ๆ หรือบนเก้าอี้ที่สบาย เพื่อเพิ่มประโยชน์ในการผ่อนคลายของการนวด

โปรดจำไว้ว่า หัวใจสำคัญของการนวดหนังศีรษะคือการกดเบาๆ และการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมสม่ำเสมอ ควรเป็นประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและสนุกสนานซึ่งจะทำให้หนังศีรษะของคุณรู้สึกสดชื่นและเส้นผมของคุณดูมีสุขภาพดีขึ้น หากคุณใช้น้ำมันหอมระเหย ต้องแน่ใจว่าเจือจางอย่างเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง